Yoga

Yoga

nach Vereinbarung

Finde Deine inneren Ressourcen, Wohlbefinden und Stärke wieder - und entdecke Dich dabei selbst.

Die Kraft des Yoga liegt in der Kombination von Atmung, Ruhe und Bewegung.
Als anerkannte Heilmethode zeigen Studien, dass Yoga Stress und innere Unruhe lindert.
Yoga synchronisiert den Atem und schult die Konzentration auf das Wesentliche.
Glückshormone werden ausgeschüttet, Achtsamkeit gefördert. Herz-Kreislauf-, Nerven- und Immunsystem werden gestärkt.
Körper, Geist und Seele kommen in Balance.  

Yoga benötigt keine Vorkenntnisse und kann in jedem Alter praktiziert werden. 
Detox pur - wenn Körper und Geist eins werden. Für Dich und Deine Gesundheit. 

Kurs E-2019-01 / Start 3.September 2019
10 Abende, Dienstags 19:00 – 20:00/20.15 Uhr

  • 03.09.2019
  • 10.09.2019
  • 17.09.2019
  • 24.09.2019
  • 08.10.2019
  • 15.10.2019
  • 22.10.2019
  • 29.10.2019
  • 05.11.2019
  • 12.11.2019 (anschl. Abschluss Eulenschänke)

Kursgebühr: 110 Euro  

Der Kurs beinhaltet hauptsächlich Yin Yoga, eine sanfte Form des Hatha Yoga. Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Er wirkt auf das tiefliegende Bindegewebe, die sog. Faszien. Der Fokus liegt auf dem Lösen von Blockaden, Entspannung, Dehnung, Anti-Aging und der Förderung eines besseren Körpergefühls. Die Übungen wirken sehr intensiv.
Bitte Vogamatte und Yogabolster mitbringen.

Ort: Eulenmühle, Ingelheim Teilnehmerzahl begrenzt  
Trainerin: Birgit Sinz, Yogalehrerin der American Yoga Alliance (AYA)  

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