Gelassenheit durch Achtsamkeit

 

Sie möchten Streß abbauen und Ihre Resilienz (psychische Widerstandskraft) stärken?
Sie möchten entspannen lernen und Ihren Alltag bewusster genießen?

In der idyllisch gelegenen Eulenmühle an der Selz in Groß-Winternheim, umgeben von Pferden und Weinbergen könne Sie wunderbar vom Alltag abschalten und neue Energie tanken.

In unserem Einführungskurs erhalten Sie einen Einblick in die Methoden der Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn.
Achtsamskeitsübungen in der Natur und mit der Unterstützung von Pferden zur mentalen Entspannung.

Achtsamkeitstraining ist ein hervorragendes Mittel zur mentalen und körperlichen Entspannung und nachgewiesen das beste Mittel zur Stärkung von Resilienz. 

Kursleiter: Diplom Psychologin Ulrike Schuck Rowen, Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie

Termine: 10.9.2017, 10.00 - 17.00 Uhr

Kosten: 89,00 Euro

Anmeldung:  ulrike.rowen@gmx.de 

Kursgebühr bitte auf das Konto: Ulrike Schuck-Rowen, IBAN DE DE68300606010004712552

Nach Eingang der Kursgebühr ist der Platz fest reserviert.